- Añade a tus menús frutas y verduras:
· La piña es diurética, digestiva y favorece la
eliminación de líquidos.
· La uva es depurativa y diurética.
· La manzana es desintoxicante del hígado y diurética.
· La papaya
facilita las digestiones y tiene muy pocas calorías.
· El tomate
es un potente antioxidante capaz de neutralizar los radicales libres que son
unas de las principales toxinas del organismo.
· La
alcachofa es rica en fibra, facilita la digestión y favorece la eliminación de
toxinas.
- Limita el consumo de sal y coge el hábito de beber agua, mínimo 2 litros diarios,
para ayudar a
reducir la sensación de hinchazón y depurar las toxinas acumuladas sobre todo
en hígado y
riñones. Las
infusiones de té después de las comidas también son beneficiosas para nuestro
organismo.
- Empieza a poner en forma tu cuerpo través del
ejercicio. Cuando hablamos de ejercicio no solo nos referimos a apuntarse a un
gimnasio, también puedes realizar cualquier actividad física como andar, subir
escaleras, ir en bici… elige lo que mejor se adapte a tus características y necesidades.
Tratamientos
estéticos
Si con estas pautas, que tu mismo puedes hacer por tu cuenta, no
es suficiente los centros de estética contamos con tratamientos y productos específicos
para acelerar el proceso:
Una técnica bastante eficaz para la pérdida de kilos y volumen
acumulado es la mesoterapia homeopática acompañada de un control dietético y
nutricional.
Este tratamiento es sanitario y una vez por semana el
profesional inyecta a nivel subcutáneo una sustancia homeopática que ayudará a
disolver los nódulos de grasa. A la vez dará unas recomendaciones dietéticas y
de hábitos saludables.
Para los que no soportan las agujas existe la mesoterapia
virtual que consiste en penetrar el producto homeopático a través de
aparatología. Es más lento el proceso pero también existe esa opción.
Igualmente se seguirán unas recomendaciones dietéticas para optimizar los
resultados.
Existen también en el mercado otras técnicas de aparatología
para reducir volumen. No siempre que hablamos de perder volumen nos referimos a reducir grasa,
a veces lo que debemos tratar es el exceso de líquidos retenidos a través del
drenaje. En ocasiones, el tratamiento de ambos problemas simultáneamente será
lo más efectivo para la pérdida de centímetros y la remodelación corporal.
Todo esto será decidido por el profesional que según las
necesidades y características del cliente le serán aconsejados.
Otro aliado son los concentrados nutricosméticos. Estos
complementos alimenticios nos ayudaran a depurar, a adelgazar, a regular la ansiedad de comer y la apetencia de dulces.
Hay que tener en cuenta que la clave del adelgazamiento está
en el hábito. Un buen hábito de cuidados va a marcar una gran diferencia en los
resultados. El compromiso de los profesionales con el adelgazamiento de
nuestros clientes es muy importante, pero los resultados serán mucho más
rápidos y óptimos con un hábito adecuado por parte de ellos.
Después de realizar el tratamiento oportuno, es de gran
importancia el mantenimiento posterior. Conseguir los objetivos deseados
requiere mucho más esfuerzo que mantenerlos; sin embargo al llegar a la meta
mucha gente se olvida de continuar con
un hábito que una vez adquirido es más fácil de mantener. La aplicación de
cremas, sueros… en el domicilio siguiendo las pautas marcadas por el
profesional, supondrá conseguir unos resultados más duraderos.
